ŽALIASIS KOKTEILIS

Jei domitės sveika mityba, nenustebinsiu pasakydama, kad gerieji riebalai yra jėga! Neseniai įvedžiau ketvirtą patiekalą į savo dienos mitybą – rimtus priešpiečius. Labai dažnai jais tampa gerųjų riebalų prisotinti kokteiliai. Apskritai smoothiai yra puikus būdas gauti visą puokštę vitaminų. Šį kartą – mano green green – labai žalias smoothis.

1 porcijai reikės:

  • 1 banano
  • Pusės avokado
  • Geros saujos špinatų
  • Saujelės saulėgrąžų daigų
  • 1 v.š. kokoso aliejaus
  • 1 v.š. kanapių baltymų
  • 200 ml. pieno – naudojau migdolų

Gaminame:

  1. Visus ingredientus sudedame į kokteilinę ir sutriname.

Išbandyk ir kitus kokteilius! Avietinis smoothie bowls’as, tropinis kokteilis ananase praturtintas super maistu Maca,  ir 3 tiršti kokteiliai. 

Rašyti komentarą

Your email address will not be published. Required fields are marked *

REIKIA DAUGIAU IDĖJŲ?

Sekite AML

ANT MEDINĖS LENTELĖS KNYGOS

NAUJAUSI RECEPTAI

  • All Post
  • AML BABY
  • AML KALBA
  • AML ŠVENTINIAI MENIU
  • ANT METALINIŲ GROTELIŲ
  • AUGALINĖS KILMĖS | VEGAN
  • BE GLIUTENO
  • BE KARVĖS PIENO
  • BE KIAUŠINIŲ
  • GREITA | IKI 30 MIN
  • PASAULIO SKONIAI
  • PAUKŠTIENA | MĖSA
  • PIETŲ DĖŽUTĖ
  • PUSRYČIAI
  • RIMTI PATIEKALAI
  • SALDU
  • SALOTOS
  • SAVAITĖS PARUOŠTUKAI
  • SRIUBOS
  • Uncategorised
  • UŽKANDŽIAI
  • VEGETARIŠKA
  • ŽUVIS | JŪRA

NEPRALEISK NAUJŲ RECEPTŲ

Prenumeruoti

Sveikiname prenumeravus! Įvyko klaida. Bandykite dar

Instagram

Edit Template

© 2015 – 2023 Kristina Šimkienė “Ant medinės lentelės” Visos teisės saugomos