AVIETINIS SMOOTHIE BOWLS’AS

Reikės:

  • 1 banano
  • Didelės saujos aviečių
  • 100 ml. migdolų pieno
  • 1 a.š. medaus arba sirupo
  • Kelių lašelių vanilės ekstrakto
  • Mėgstamų uogų / vaisių / riešutų papuošimui

Gaminame:

  1. Sutriname bananą, avietes, migdolų pieną , medų, vanilės ekstraktą iki vientisos masės.
  2. Puošiame mėgstamomis uogomis, vaisiais, riešutais. Aš naudojau: bananą, avietes, linų sėmenis, anakardžius ir moliūgų sėklas.

*Vegan – naudokite sirupą vietoje medaus (agavų, klevų).

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Connecting to %s