HUMUSAS SU KANAPIŲ ALIEJUMI

Humusas jau tapo tikra klasika ir būtinybe kiekvienam sveikai besimaitinančiam žmogui. Aš labai mėgstu humuso pasigaminti sekmadienį ir skanauti visą savaitę. Siūlau išbandyti kanapių aliejumi gardintą humusą – klasika with a twist.

Reikės:

  • 150 g. virtų avinžirnių
  • 1 a.š. tahini pastos
  • 1 v.š. Hempus kanapių aliejaus
  • 2 v.š. vandens
  • 1 v.š. citrinos sulčių
  • Druskos, pipirų, česnako miltelių

Gaminame:

  1. Visus ingredientus sudedame į maisto smulkintuvą ir sutriname.
  2. Jei reikia, pilame dar vandens, kol bus pasiekta norima tekstūra.
  3. Jei valgysite visą humusą iš karto, patiekite pašlaksčius kanapių aliejumi ir apibarsčius lukštentomis kanapių sėklomis. Jei ne – dedam į sandarų indelį ir laikome šaldytuve iki savaitės.

Rašyti komentarą

Your email address will not be published. Required fields are marked *

REIKIA DAUGIAU IDĖJŲ?

Sekite AML

ANT MEDINĖS LENTELĖS KNYGOS

NAUJAUSI RECEPTAI

  • All Post
  • AML BABY
  • AML KALBA
  • AML ŠVENTINIAI MENIU
  • ANT METALINIŲ GROTELIŲ
  • AUGALINĖS KILMĖS | VEGAN
  • BE GLIUTENO
  • BE KARVĖS PIENO
  • BE KIAUŠINIŲ
  • GREITA | IKI 30 MIN
  • PASAULIO SKONIAI
  • PAUKŠTIENA | MĖSA
  • PIETŲ DĖŽUTĖ
  • PUSRYČIAI
  • RIMTI PATIEKALAI
  • SALDU
  • SALOTOS
  • SAVAITĖS PARUOŠTUKAI
  • SRIUBOS
  • UŽKANDŽIAI
  • VEGETARIŠKA
  • ŽUVIS | JŪRA

NEPRALEISK NAUJŲ RECEPTŲ

Prenumeruoti

Sveikiname prenumeravus! Įvyko klaida. Bandykite dar

Instagram

Edit Template

© 2015 – 2023 Kristina Šimkienė “Ant medinės lentelės” Visos teisės saugomos