VANILINIS CHIA PUDINGAS

Reikės:

  • 200 ml migdolų pieno
  • 3 v.š. Chia sėklų
  • 1 a.š. medaus arba sirupo
  • Lašelio vanilės ekstrakto
  • Mėgstamų uogų / vaisių / riešutų

Gaminame:

  1. Sumaišome pieną, Chia, medų arba sirupą ir vanilę. Leidžiame 5 minutes pastovėti ir dar kartą sumaišome.
  2. Pilame viską į sandarų indelį, dėl visa ko dar gerai papurtome ir siunčiame nakvoti į šaldytuvą (jei nenakvoti, tai bent 4 val pabūti).
  3. Patiekiame su mėgstamomis uogomis, vaisiais, riešutais.

*Vegan – naudokite augalinį sirupą (klevų, agavų).

4 komentarai “VANILINIS CHIA PUDINGAS

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Connecting to %s