KOKOSINIS BANANŲ KREMAS

bananu-kremas-ledai-veganiski-su-spirulina

Žinokit, labai netikėtai, sublendinus 1 šaldytą ir vieną nešaldytą bananą, atradau tobulą konsistenciją. Šis desertas yra tirštos plakštos grietinėlės tekstūros (bet tikrai, ta tekstūra lygiai lygiai tokia pat), nuostabiai švelnus. Kartais pati negaliu atsistebėti, kaip lengva pasigaminti ne tik skanų, bet ir sveiką desertą. Plius praturtintas (ir pagražintas!) sveikąja spirulina.

2 porcijoms reikės:

  • 1 prinokusio banano
  • 1 šaldyto banano
  • 200 ml. kokosų pieno
  • 1/6 a.š. spirulinos – toks kiekis, jei norite žydros spalvos. Bet galite drąsiai ir daugiau dėti, nuo to tik daugiau vitaminų!
  • Vaisių, uogų, riešutų ant viršaus

Gaminame:

  1. Bananus, kokosų pieną ir spiruliną beriame į kokteilinę/smulkintuvą ir sutriname iki vientisos masės.
  2. Patiekiame su  mėgstamais riešutais, uogomis, vaisias.

*Nuotraukoje pozuoja kokybiška ir stilinga lino produkcija Jūratė.

bananu-kremas-ledai-veganiski-su-spirulina3bananu-kremas-ledai-veganiski-su-spirulina2.jpg

4 komentarai “KOKOSINIS BANANŲ KREMAS

  1. Ačiū labai! Ir paskutinis klausimukas 🙈 Pastebėjau, kad tokius “smoothie“ yra geriau daryti didesnėmis porcijomis, nes geriau išsiplaka (bent man). Tik kur patariate dėti kitą dalį smoothie? Pavyzdžiui, kur pati dėjote šio gražuolio dalį? 🙂 Dėkoju už atsakymą!

    Patinka

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Connecting to %s