KOKOSINIS CHIA PUDINGAS

kokosinis-chia-pudingas-su vaisiais-veganiskas-sveika-blogas-tinklarastis-an-medines-lenteles

1 porcijai reikės:

  • 200 ml kokosų pieno (skystesnio, iš pakelio)
  • 1 v.š. kokoso drožlių
  • 2.5 v.š. chia sėklų
  • 1 a.š. klevų / agavų sirupo (jei mėgstate saldžiau)
  • Mėgstamų uogų / vaisių / riešutų

Gaminame:

  1. Sumaišome pieną, Chia, kokoso drožles, sirupą. Leidžiame 5 minutes pastovėti ir dar kartą sumaišome.
  2. Pilame viską į sandarų indelį, dėl visa ko dar gerai papurtome ir siunčiame nakvoti į šaldytuvą (jei nenakvoti, tai bent 4 val pabūti).
  3. Patiekiame su mėgstamomis uogomis, vaisiais, riešutais.

Išbandyk ir vanilinį chia pudingą su mėlynėmis.

3 komentarai “KOKOSINIS CHIA PUDINGAS

  1. O jeigu turiu tik tirštą kokosų pieną, ar galiu vis tiek daryti šį pudingą? Dar turiu ir kokosų vandens 🙂 Bet norisi kokosų pieną sunaudoti. Gal juos kažkaip sumaišyti?

    Patinka

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Google+ photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google+ paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Connecting to %s