Kalbant apie šeimos vakarienes, mano mėgstamiausia kategorija tikrai yra greiti vienos keptuvės patiekalai. Viena keptuvė ir 20 minučių – tai viskas, ko reikia šiai puikiai visų šeimos narių mėgstamai vakarienei, o kol vištiena ir ryžiai troškinasi keptuvėje, dar ir spėsite paruošti savo mėgstamas daržovių salotas šalia. Kadangi aromatai čia graikiški, kartu tobulai tiktų tzatziki ir graikiškos salotos.
Papildomas privalumas – šis patiekalas puikiai tinka į pietų dėžutę, tad drąsiai ruoškite daugiau ir neškitės kartu su savimi į darbą. Šiam tikslui labai patogūs BRABANTIA Make & Take indeliai maisto išsinešimui, pagaminti iš perdirbto plastiko, be BPA, galima šildyti mikrobangų krosnelėje ir plauti indaplovėje. Niekada nesu turėjusi tokių patogių indų maistui su savimi – dėžučių yra ir su skyreliais, salotų dubuo su dalimi priedams ir padažui, indelis sriubai, košei ar jogurtui su atskiru skyreliu priedams (pvz uogoms, granolai, krutonams). Dabar puiki proga įsigyti, nes ŽANA taiko 25% nuolaidą visai BRABANTIA produkcijai, o jei kartu dar prireiks ko nors iš ŽANA asortimento, nuolaidos kodas AML25 jums suteiks 25% nuolaidą nenukainotoms prekėms (galioje ir e-parduotuvėje, ir fiziniuose salonuose, tiesiog pasakykite kodą perkant aptarnaujančiam darbuotojui).
4 porcijoms reikės:
- 500 g vištienos šlaunelių mėsos
- 1 a.š. česnako miltelių
- 1 a.š. maltos paprikos
- 1/2 a.š. džiovinto raudonėlio
- Druskos, pipirų
- Alyvuogių aliejaus
- 3 skiltelių česnako
- 250 g plikytų ryžių
- 500 ml vištienos sultinio
- 1 citrinos
- Fetos | patiekimui
- Alyvuogių | Patiekimui
- Šviežių žalumynų | Patiekimui
Gaminame:
- Vištieną sumaišome su šaukštu alyvuogių aliejaus ir prieskoniais.
- Keptuvėje įkaitiname šiek tiek aliejaus ir apskrudiname vištieną po 3 minutes iš abiejų pusių. Apkepusią vištieną atidedame.
- Į keptuvę įtarkuojame česnaką, apkepiname minutę.
- Suberiame praskalautus ryžius, apkepiname minutę.
- Pilame sultinį, išmaišome, grąžiname vištieną į keptuvę, išdėliojame citrinos griežinėlius ir uždengus dangčiu troškiname dar 12 minučių.
- Patiekiant pabarstome feta, alyvuogėmis ir šviežiais žalumynais.
Reklama sukurta bendradarbiaujant su ŽANA.
