SUMUŠTINIAI SU AVOKADU, MOCARELA IR POMIDORAIS

sveiki-pusryciai-avizu-duonos-sumustiniai-su-mocarela-avokadais-pomidorais

Mėgstu kartoti, kad sumuštinis negali būti nuobodus – su šiek tiek pastangų ir fantazijos jis gali būti pati geriausia dienos pradžia. Tinkamai pasirinkta geros sudėties duona yra ilagalaikės energijos šaltinis, o su priedų įvairove mes labai greitai ir lengvai galime sukurti tikrą puotą – tiek akims, tiek skoniui. Būtent tokia puota yra šie spalvingi, sveiki ir sotūs sumuštiniai su avižine duona, macarela, avokadu ir pomidorais.

1 porcijai reikės:

  • 2 riekelių porcijinės duonelės “Laba aviža”
  • 1/2 avokado
  • Citrinos sulčių
  • Saujelės vyšninių pomidorų
  • Mocarelos sūrio
  • Druskos, pipirų

Gaminame:

  1. Jei norisi, duoną paskrudiname orkaitėje kelias minutes. Tai nebūtina, bet šilta traški duonelė  visada skaniau.
  2. Ant duonos dedame avokado (jį apšlakstome citrinos sultimis, kad nejuoduotų), perpus perpjautų vyšninių pomidorų, mocarelos.
  3. Sumuštinius pabarstome druska ir pipirais.

Dar tobulai tiktų švieži baziliko lapeliai, kurių ant mano sumuštinių nėra, nes aš NIEKUR neradau šviežio baziliko, kas čia buvo, gal visas Vilnius savaitgalį gamino Pesto? :)sveiki-pusryciai-avizu-duonos-sumustiniai-su-mocarela-avokadais-pomidorais

Šis receptas sukurtas bendradarbiaujant su “Vilniaus Duona”.

2 komentarai “SUMUŠTINIAI SU AVOKADU, MOCARELA IR POMIDORAIS

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Pakeisti )

Connecting to %s