TRAŠKŪS AVIŽINIAI SAUSAINIAI BE GLIUTENO

Tai klasikiniai avižiniai sausainiai – traškūs, saldūs ir labai skanūs! Skonis nenusileidžia pirktiniams, o sudėtis tokia, kaip aš labiausiai mėgstu – gerokai maistingesnė, be jokių palmių aliejų, E, ir kitų nesąmonių.

Aš gaminau variantą be gliuteno, bet jūs rinkitės kaip jums tinkamiau. Šiuo laikotarpiu nesinori dėl kiekvienos smulkmenos lėkti į parduotuvę, todėl receptą aprašysiu gana universaliai, jog galėtumėte naudoti savo mėgstamus / turimus produktus.

14 nemažų sausainių reikės:

  • 1 stiklinės (250 ml) miltų | GF versijai naudojau lygiomis dalimis: kukurūzų, avižinius ir migdolų miltus
  • 2 stiklinės (500 ml) smulkių viso grūdo avižinių dribsnių
  • 1 a.š. kepimo miltelių
  • 1 a.š. cinamono
  • Žiupsnelio druskos
  • Žiupsnelio vanilės (nebūtina)
  • 50 ml kokosų aliejaus arba Ghee sviesto
  • 50 ml klevų sirupo
  • 50 ml mėgstamo riešutų sviesto
  • 1 kiaušinio | Augalinei versijai flax egg
  • Papildomi priedai (nebūtina): razinos, šokolado gabaliukai, smulkinti riešutai, sėklos

Gaminame:

  1. Dubenyje sumaišome: miltus, avižinius dribsnius, kepimo miltelius, cinamoną, druską, vanilę.
  2. Kitame dubenyje išplakame riebalus, klevų sirupą, riešutų sviestą ir kiaušinį.
  3. Skystą masę pilame prie birių produktų ir gerai išmaišome.
  4. Drėgnomis rankomis imame po tešlos gabalėlį, rankomis formuojame rutuliukus. Juos švelniai paspaudžiame, kad gautųsi sausainio forma ir dėliojame ant kepimo popieriumi išklotos skardos.
  5. Kepame 180 laipsnių orkaitėje 15-17 minučių, kol sausainiai gražiai apskrunda.

Atvėsusius sausainius perkelkite į sandarų indelį ir laikykite kambario temperatūroje iki savaitės. Arba galima užšaldyti ir mėgautis jais ilgesnį laiką!

blog-IMG_0152-copy

Rašyti komentarą

Your email address will not be published. Required fields are marked *

REIKIA DAUGIAU IDĖJŲ?

Sekite AML

ANT MEDINĖS LENTELĖS KNYGOS

NAUJAUSI RECEPTAI

  • All Post
  • AML BABY
  • AML KALBA
  • AML ŠVENTINIAI MENIU
  • ANT METALINIŲ GROTELIŲ
  • AUGALINĖS KILMĖS | VEGAN
  • BE GLIUTENO
  • BE KARVĖS PIENO
  • BE KIAUŠINIŲ
  • GREITA | IKI 30 MIN
  • PASAULIO SKONIAI
  • PAUKŠTIENA | MĖSA
  • PIETŲ DĖŽUTĖ
  • PUSRYČIAI
  • RIMTI PATIEKALAI
  • SALDU
  • SALOTOS
  • SAVAITĖS PARUOŠTUKAI
  • SRIUBOS
  • Uncategorised
  • UŽKANDŽIAI
  • VEGETARIŠKA
  • ŽUVIS | JŪRA

NEPRALEISK NAUJŲ RECEPTŲ

Prenumeruoti

Sveikiname prenumeravus! Įvyko klaida. Bandykite dar

Instagram

Edit Template

© 2015 – 2023 Kristina Šimkienė “Ant medinės lentelės” Visos teisės saugomos