3 LENGVOS IDĖJOS VAIKŲ UŽKANDŽIŲ DĖŽUTEI

Atėjęs ruduo ir darželių bei mokyklų ritmas daugeliui šeimų atnešė ir galvos skausmą – ką gi įdėti skanaus ir maistingo įdėti į vaikų užkandžių dėžutes? 

Man atrodo, kad puikus užkandžių dėžutės balansas yra: 1 dalis sotaus užkandžio, 1 dalis vaisių arba uogų ir 1 dalis daržovių. Juk ką įdėsime, tą ir turėsime, tad pasistenkime dėžutes pripildyti maistingomis alternatyvomis, pavyzdžiui spalvingais ir saldžiais Kietaviškių pomidoriukais. Viso gero, ledinukai, sveiki, pomidoriukai!

SPALVINGI TORTILIJŲ SUKTINUKAI SU VIŠTIENA, ČEDERIU IR POMIDORAIS

Tortilijų įdaras:

  • 100 g keptos vištienos
  • 20 g čederio sūrio
  • 1 pomidoro
  • 2 v.š. kreminio sūrio
  • 1 v.š. graikiško jogurto
  • Džiovintų krapų
  • Česnako miltelių
  • Druskos, pipirų

Gamyba: sumaišome smulkintą keptą vištieną, tarkuotą čederį, kubeliais pjaustytą pomidorą, kreminį sūrį, jogurtą ir prieskonius. Įdarą tepame ant spalvingų tortilijų, standžiai susukame ir supjaustome griežinėliais. 

POMIDORŲ, MOCARELOS IR KALAKUTIENOS IEŠMELIAI

Ant iešmelių sumauta: Kietaviškių pomidoriukai, baziliko lapeliai, kalakutienos kumpis ir mocarelos rutuliukai. 

DUONOS SUKTINUKAI SU KUMPIU IR SŪRIU

Reikės

  • 4 riekių forminės duonos
  • 4 griežinėlių plonai pjaustyto kalakutienos kumpio
  • 40 g mėgstamo sūrio
  • 1 pomidoro
  • Picos prieskonių
  • 1 kiaušinio
  • Ghee sviesto kepimui 

Gamyba: 

  1. Nuo duonos nupjaustome kraštelius ir iškočiojame kočėlu kuo ploniau. 
  2. Ant duonos dedame tarkuoto sūrio, kumpio griežinėlį ir plonai pjaustyto pomidoro griežinėlių. Pabarstome picos prieskoniais. 
  3. Standžiai susukame, pamirkome kiaušinio plakinyje ir kepame ant vidutinės kaitros keptuvėje su ghee sviestu po 2 minutes iš visų pusių kol gražiai apskrunda. 

Reklama sukurta bendradarbiaujant su Kietaviškių. 

Rašyti komentarą

Your email address will not be published. Required fields are marked *

REIKIA DAUGIAU IDĖJŲ?

Sekite AML

ANT MEDINĖS LENTELĖS KNYGOS

NAUJAUSI RECEPTAI

  • All Post
  • AML BABY
  • AML KALBA
  • AML ŠVENTINIAI MENIU
  • ANT METALINIŲ GROTELIŲ
  • AUGALINĖS KILMĖS | VEGAN
  • BE GLIUTENO
  • BE KARVĖS PIENO
  • BE KIAUŠINIŲ
  • GREITA | IKI 30 MIN
  • PASAULIO SKONIAI
  • PAUKŠTIENA | MĖSA
  • PIETŲ DĖŽUTĖ
  • PUSRYČIAI
  • RIMTI PATIEKALAI
  • SALDU
  • SALOTOS
  • SAVAITĖS PARUOŠTUKAI
  • SRIUBOS
  • UŽKANDŽIAI
  • VEGETARIŠKA
  • ŽUVIS | JŪRA

NEPRALEISK NAUJŲ RECEPTŲ

Prenumeruoti

Sveikiname prenumeravus! Įvyko klaida. Bandykite dar

Instagram

Edit Template

© 2015 – 2023 Kristina Šimkienė “Ant medinės lentelės” Visos teisės saugomos