Ar patikėsite, kad tokį skanų ir maistingą patiekalą pagaminti užtrukau vos 20 minučių? Iškart keliauja į mėgstamiausių greitų šeimos vakarienių sąrašą! Net ir indų daug plauti nereikės, nes tereikia viską sumaišyti ir iškepti! Kepti galima orkaitėje arba, norint dar greičiau, – karšto oro gruzdintuvėje. Man labai patinka, kad mano Electrolux karšto oro gruzdintuvėje (modelis Electrolux EAF7SB) galima ne tik skrudinti maistą, bet ir kepti su garais. Mėsai ir daržovėms kepti tobulai tinka kombinuota karšto oro ir garų funkcija – iškepa skaniau, sultingiau ir sveikiau.
Reikės:
- 400 g vištienos vidinių filė
- 1/2 raudonos paprikos
- 1/2 geltonos paprikos
- 1/2 žalios paprikos
- 1 raudonojo svogūno
- 3 skiltelių česnako
- 1 v.š. alyvuogių aliejaus
- 1/2 laimo sulčių
- 2 v.š. fajita prieskonių mišinio
- 1/2 a.š. druskos
Patiekimui:
- Virtų basmati ryžių
- Gvakamolės
- Jogurto
- Kalendros
- Laimo sulčių
Gaminame:
- Vištieną, paprikas ir svogūną supjaustome juostelėmis ir sumaišome su smulkintu česnaku, alyvuogių aliejumi, laimo sultimis ir prieskoniais. Gerai išmaišome.
- Dedame į karšto oro gruzdintuvę arba orkaitę.
- Kepimas karšto oro gruzdintuvėje: 180 laipsnių 15 min.
- Kepimas orkaitėje: 180 laipsnių 30 min.
- Patiekiame su virtais ryžiais, gvakamole, jogurtu, kalendra ir laimu.
Reklama sukurta bendradarbiaujant su Electrolux.
1 Komentaras
Your comment is awaiting moderation.
🍀 vòng quay may — Vào trang, nhập các lựa chọn và bấm nút quay: kết quả “rơi” ra tức thì! Bạn có thể bật không lặp lại, điều chỉnh tốc độ, âm thanh, tỷ trọng xuất hiện cho từng lát cắt để tăng độ công bằng. Rất hợp cho chia nhóm, điểm danh, bốc đề, quay quà nhỏ trong team. Giao diện tối giản, không cần đăng ký, tải nhanh trên mọi thiết bị 📱💻. Link có thể chia sẻ để cả nhóm cùng tham gia và đếm ngược hồi hộp 🎉. Lịch sử được lưu lại giúp bạn kiểm soát nhiều vòng quay liên tiếp.
Labai patikima, kad šis receptas virės kaip žvaigždės mūsų virtuvėje! Jis skamba taip, kaip tinka pats kepykloje – kepa skaniau, sultingiau ir sveikiau! Bet tiksliai nežinau, kaip virės po kepykloje. Recepto sudėtis skamba labai įdomiai – viskas priešingai, kaip mano aš. Čia – paprika, svogūnas, česnakas, o viršuje – kartais net ir virtas ryžiai. Bet pabandykų, ar ne? Receptas skamba kaip šventa ir šalta kartu – greitas ir patiekalus.