SUMUŠTINIAI SU AVOKADU, MOCARELA IR POMIDORAIS

Mėgstu kartoti, kad sumuštinis negali būti nuobodus – su šiek tiek pastangų ir fantazijos jis gali būti pati geriausia dienos pradžia. Tinkamai pasirinkta geros sudėties duona yra ilagalaikės energijos šaltinis, o su priedų įvairove mes labai greitai ir lengvai galime sukurti tikrą puotą – tiek akims, tiek skoniui. Būtent tokia puota yra šie spalvingi, sveiki ir sotūs sumuštiniai su avižine duona, macarela, avokadu ir pomidorais.

1 porcijai reikės:

  • 2 riekelių porcijinės duonelės “Laba aviža”
  • 1/2 avokado
  • Citrinos sulčių
  • Saujelės vyšninių pomidorų
  • Mocarelos sūrio
  • Druskos, pipirų

Gaminame:

  1. Jei norisi, duoną paskrudiname orkaitėje kelias minutes. Tai nebūtina, bet šilta traški duonelė  visada skaniau.
  2. Ant duonos dedame avokado (jį apšlakstome citrinos sultimis, kad nejuoduotų), perpus perpjautų vyšninių pomidorų, mocarelos.
  3. Sumuštinius pabarstome druska ir pipirais.

Dar tobulai tiktų švieži baziliko lapeliai, kurių ant mano sumuštinių nėra, nes aš NIEKUR neradau šviežio baziliko, kas čia buvo, gal visas Vilnius savaitgalį gamino Pesto? 🙂sveiki-pusryciai-avizu-duonos-sumustiniai-su-mocarela-avokadais-pomidorais

Šis receptas sukurtas bendradarbiaujant su “Vilniaus Duona”.

Rašyti komentarą

Your email address will not be published. Required fields are marked *

REIKIA DAUGIAU IDĖJŲ?

Sekite AML

ANT MEDINĖS LENTELĖS KNYGOS

NAUJAUSI RECEPTAI

  • All Post
  • AML BABY
  • AML KALBA
  • AML ŠVENTINIAI MENIU
  • ANT METALINIŲ GROTELIŲ
  • AUGALINĖS KILMĖS | VEGAN
  • BE GLIUTENO
  • BE KARVĖS PIENO
  • BE KIAUŠINIŲ
  • GREITA | IKI 30 MIN
  • PASAULIO SKONIAI
  • PAUKŠTIENA | MĖSA
  • PIETŲ DĖŽUTĖ
  • PUSRYČIAI
  • RIMTI PATIEKALAI
  • SALDU
  • SALOTOS
  • SAVAITĖS PARUOŠTUKAI
  • SRIUBOS
  • UŽKANDŽIAI
  • VEGETARIŠKA
  • ŽUVIS | JŪRA

NEPRALEISK NAUJŲ RECEPTŲ

Prenumeruoti

Sveikiname prenumeravus! Įvyko klaida. Bandykite dar

Instagram

Edit Template

© 2015 – 2023 Kristina Šimkienė “Ant medinės lentelės” Visos teisės saugomos