KINIŠKA JAUTIENA SU BROKOLIAIS

Šalyse, kuriose populiarus reiškinys kinų take out maistas beef and broccoli yra viena iš populiariausių alternatyvų. Autentiškas receptas, tikrai labai skanus ir patiks visiems Azijos skonių mėgėjams, o dar labai gerai, kad nereikia visokių ten nestandartinių produktų ir padažų.

4 porcijoms reikės:

  • 500 g. Jautienos
  • 2 v.š. krakmolo
  • Druskos, pipirų
  • Aliejaus kepimui
  • 4 česnako skiltelių
  • 1 nedidelio brokolio
  • Sezamo patiekimui

Padažui reikės:

  • ½ stiklinės sojos padažo
  • ¼ stiklinės rudojo cukraus
  • 1 a.š. krakmolo
  • ½ stiklinės jautienos sultinio

Gaminame:

  1. Jautieną supjaustome plonomis juostelėmis, sumaišome su druska, pipirais ir krakmolu.
  2. Keptuvėje įkaitiname aliejų, sudedame jautieną, iškepame ir atidedame.
  3. Į keptuvę pilame dar aliejaus, dedame smulkintą česnaką ir brokolį, apkepame kelias minutes.
  4. Sumaišome visus padažo ingredientus.
  5. Jautieną beriame atgal į keptuvę, supilame padažą. Pakaitiname kelias minutes, kol padažas sutirštėja.
  6. Patiekiame pabarsčius sezamu ir su virtais ryžiais.

* Be gliuteno – naudokite sojos padažą be glitimo. kiniska-jautiena-su-brokoliais

2 Komentarai

  • Ieva

    Sveiki. Koks krakmolas geriau? Bulviu ar kukuruzu?

    • Sveiki, tinka abu variantai, bet aš naudoju kukurūzų.

Rašyti komentarą

Your email address will not be published. Required fields are marked *

REIKIA DAUGIAU IDĖJŲ?

Sekite AML

ANT MEDINĖS LENTELĖS KNYGOS

NAUJAUSI RECEPTAI

  • All Post
  • AML BABY
  • AML KALBA
  • AML ŠVENTINIAI MENIU
  • ANT METALINIŲ GROTELIŲ
  • AUGALINĖS KILMĖS | VEGAN
  • BE GLIUTENO
  • BE KARVĖS PIENO
  • BE KIAUŠINIŲ
  • GREITA | IKI 30 MIN
  • PASAULIO SKONIAI
  • PAUKŠTIENA | MĖSA
  • PIETŲ DĖŽUTĖ
  • PUSRYČIAI
  • RIMTI PATIEKALAI
  • SALDU
  • SALOTOS
  • SAVAITĖS PARUOŠTUKAI
  • SRIUBOS
  • UŽKANDŽIAI
  • VEGETARIŠKA
  • ŽUVIS | JŪRA

NEPRALEISK NAUJŲ RECEPTŲ

Prenumeruoti

Sveikiname prenumeravus! Įvyko klaida. Bandykite dar

Instagram

Edit Template

© 2015 – 2023 Kristina Šimkienė “Ant medinės lentelės” Visos teisės saugomos