BANANŲ DUONA BE GLIUTENO

Reikės:

  • 3 labai gerai prinokusių bananų + papildomai, jei puošite viršų
  • 2 kiaušinių
  • 1/3 stiklinės saldiklio | Tinka klevų sirupas, medus ar tiesiog cukrus
  • 1/3 stiklinės riebalų | Tinka kokosų aliejus, sviestas, ghee arba kitas bekvapis aliejus
  • 1/3 stiklinės grikių miltų
  • 1/3 stiklinės migdolų miltų
  • 1/3 stiklinės universalaus GF miltų mišinio
  • 1 a.š. kepimo miltelių
  • žiupsnelio druskos
  • 1 a.š. cinamono
  • Mėgstamų riešutų (nebūtina)

Gaminame:

  1. Šakute sutriname bananus iki vientisos masės.
  2. Prie bananų dedame kiaušinius, saldiklį ir riebalus, išplakame iki vientisos masės.
  3. Į skystą masę suberiame visus likusius produktus ir gerai išmaišome. Jei norisi, vietoje visų išvardintų miltų galima naudoti ir paprasčiausius kvietinius miltus.
  4. Jei naudosite riešutus, susmulkinkite juos ir įmaišykite į tešlą.
  5. Kepame 180 laipsnių orkaitėje apie 45 minutes (iki sauso pagaliuko).

Bananų duona labai skani viena, bet jei norisi, galima su ja paruošti saldų “sumuštinį” – ant bananų duonos riekės puikiai dera tokios kombinacijos kaip jogurtas + uogienė, jogurtas + šviežios uogos, riešutų sviestas ir t.t.

pilno-grudo-babanu-duona