BLT SALOTOS SU VIŠTIENA

BLT reiškia bacon lettuce tomato (šoninė, salotos, pomidoras). Esu tikra, kad girdėjote apie BLT sumuštinį – ši kombinacija jau tapo klasika. Šiuo atveju pridedame vištieną, avokadą, pašaliname duoną, pastipriname medaus – garstyčių padažu ir turime puikias greitas salotas, tinka ir madingos Paleo dietos besilaikantiems!

2 porcijoms reikės:

  • Kelios saujos mėgstamų salotų
  • 1 avokado
  • 1 pomidoro
  • 100 g. šoninės
  • 1 vištienos krūtinėlės
  • Druskos, pipirų

Padažui reikės:

  • 1 v.š. medaus
  • 1 v.š. grūdėtųjų garstyčių
  • 0.5 a.š. garstyčių
  • 1 v.š. baltojo vyno acto
  • 3 v.š. alyvuogių aliejaus
  • 1 v.š. citrinos sulčių
  • Druskos, pipirų

Gaminame:

  1. Vištieną apibarstome druska, pipirais.
  2. Šoninę supjaustome kubeliais.
  3. Į įkaitintą keptuvę beriame šoninę ir gerai apskrudiname. Kepiname maždaug 5 minutes. Pašaliname šoninę iš keptuvės, bet paliekame riebalus vištienos kepimui.
  4. Kepame vištieną po maždaug 7-8 minutes iš vienos pusės. Patikriname, ar vidus iškepė ir neliko rožinės mėsos.
  5. Vištieną ir avokadą supjaustome juostelėmis, pomidorus kubeliais.
  6. Sumaišome visus padažo ingredientus.
  7. Į lėkštę dedame salotas, pomidorus, avokadą (apšlakstome citrinos sultimis, kad nejuoduotų), vištieną, šoninę. Skaniname druska, pipirais ir paruoštu padažu.

Rašyti komentarą

Your email address will not be published. Required fields are marked *

REIKIA DAUGIAU IDĖJŲ?

Sekite AML

ANT MEDINĖS LENTELĖS KNYGOS

NAUJAUSI RECEPTAI

  • All Post
  • AML BABY
  • AML KALBA
  • AML ŠVENTINIAI MENIU
  • ANT METALINIŲ GROTELIŲ
  • AUGALINĖS KILMĖS | VEGAN
  • BE GLIUTENO
  • BE KARVĖS PIENO
  • BE KIAUŠINIŲ
  • GREITA | IKI 30 MIN
  • PASAULIO SKONIAI
  • PAUKŠTIENA | MĖSA
  • PIETŲ DĖŽUTĖ
  • PUSRYČIAI
  • RIMTI PATIEKALAI
  • SALDU
  • SALOTOS
  • SAVAITĖS PARUOŠTUKAI
  • SRIUBOS
  • UŽKANDŽIAI
  • VEGETARIŠKA
  • ŽUVIS | JŪRA

NEPRALEISK NAUJŲ RECEPTŲ

Prenumeruoti

Sveikiname prenumeravus! Įvyko klaida. Bandykite dar

Instagram

Edit Template

© 2015 – 2023 Kristina Šimkienė “Ant medinės lentelės” Visos teisės saugomos